Térdfájdalom okai és kezelése

Fájdalom a térdízületben terhelés közben, A három leggyakoribb futósérülés

fájdalom a térdízületben terhelés közben ízületi ízületi plazmakezelés

Mi lehet a fájdalom közvetlen oka és hogyan lehet megelőzni ezt a gyakori problémát? A térdízület az emberi szervezetben található legnagyobb ízület, amely három részből áll: a combcsont ízületéből, a lábszárcsont ízületéből és a térdkalácsból patella.

Ami sok sportoló életét megnehezíti -Térdfájdalom

Térdízület immobilizáció térdfájdalmatamely elsősorban futás és lépcsőzés közben jelent problémát, a legtöbb sportoló jól fájdalom a térdízületben terhelés közben, közülük is főként a futók, mivel a térdízület túlerőltetése, a hibás futótechnika, az egyenlőtlen terhelés, illetve a veleszületett rendellenességek leginkább náluk okozhatnak gondot.

Ahhoz, hogy megértsük, miért olyan gyakori a térdfájdalom, tudnunk kell, hogy a térdízület testünk legnagyobb és legbonyolultabb felépítésű ízülete, mely a futó mozgás során az erőátvitel jelentős részéért felelős. Hirdetés A térd felépítése és legveszélyeztetettebb pontjai A térdízület előtt húzódik a combizom folytatását jelentő ín.

A térdízületi gyulladás gyakori okai és kezelése

A combizom segítségével tudjuk kinyújtani és megfeszíteni lábunkat, eközben a térdkalács elmozdul. Az ízületben lévő ízületi felszíneket üvegporc borítja.

fájdalom a térdízületben terhelés közben ízületi gyulladásos tabletta teraflex

A sípcsont ízületi felszínén található két rostos porc meniscusok. A térdízületet szalagok rögzítik, és ízületi tok borítja.

A térdproblémák tünetei változhatnak októl és a súlyosságtól függően. Ugyanakkor elmondható, hogy a térdfájdalom gyakori probléma. Megerőltetés vagy sérülés hatására hirtelen fájdalom jelentkezhet a térdben. Idősebb korban a térdfájdalom gyakoribb az éveken át tartó igénybevétel miatt, illetve a túlsúlyosak az ízület túlzott terhelése miatt és a rendszeresen sportolók körében is gyakoribb jelenség.

Ha a combizom túl gyenge, előfordulhat, hogy a patella dörzsöli a porcot, aminek következtében erős fájdalommal járó gyulladás alakulhat ki. A térdízület stabilitását befolyásolja a boka- és a csípőízületek stabilitása is.

fájdalom a térdízületben terhelés közben megölni ízületi fájdalmakat

Például ha a lábfejizmok túl gyengék, azt az elülső fájdalom a térdízületben terhelés közben igyekszik kompenzálni, emiatt viszont a térdízület nem működhet kifogástalanul, a porcfelszíneket és ínakat fokozott terhelés éri.

Abban az esetben is rendellenes terhelésnek van kitéve a térd, ha a csípőizmok túl gyengék. A meniscusok sérülései szintén gyakoriak a futók és a futballisták körében.

Mi okozhatja a térd elülső fájdalmát?

A hirtelen és gyakori irányváltások a meniscusok szakadásának veszélyét is magukban hordozhatják. A szalagok szakadása, például a keresztszalag-szakadás is tipikus térdsérülésamely főként esés, ütközés következménye lehet. Milyen mozdulatoknál jelentkezik a térdfájdalom? A térdfájás elsősorban futás közben, főleg hegynek felfelé, boka hemarthrosis kezelése lépcsőzés során jelentkezik, a térd elülső részén, az ízület belsejében vagy a comb elülső részén.

Ha komolyabb problémáról van szó, akkor már a járás is fájdalommal járhat, az érintett területen esetenként bőrpír és duzzanat is látható. A térdfájdalom lehetséges okai Helytelen futótechnika, ami erősen igénybe veszi a térdízületet Gyenge csípőizmok.