Torna térdfájdalommal, Tornával az elülső térdfájdalmak ellen
Gyógytornával a térdfájdalom ellen Létrehozva: A másik, amiért lényeges figyelnünk már az apró jelekre is, és kisebb fájdalom, vagy eltérés esetén is szakemberhez fordulni az az, hogy egy jelentéktelennek tűnő térdfájdalom is okozhat később boka- csípő- vagy akár derékfájdalmat, és ez fordítva is igaz. Gondoljunk csak torna térdfájdalommal Jenga toronyra, ami teljesen torna térdfájdalommal áll, majd képzeljük el, hogy az egyik alsó téglát elmozdítjuk!
Ahhoz, hogy a torony stabil maradjon, a felette levő építőelemeknek is el kell mozdulniuk.
Tornával az elülső térdfájdalmak ellen
Valahogy torna térdfájdalommal működünk mi is. Bokafájdalom, vagy -sérülés után, vagy lúdtalp esetén a testünk kompenzál, és változás jön létre a térdben, a csípőben, és egyszer csak azon kapjuk magunkat, hogy fáj a derekunk.
A térdízület fájdalmán túl a lehetséges panaszok közé tartozik még: mozgásbeszűkülés zsibbadás, gyengeségérzet az alsó végtagon feszes, görcsös, fájdalmas alsó végtagi izmok torna térdfájdalommal egyensúly illetve az alsó végtag többi ízületének a fájdalma, így a csípőfájdalom és a bokaízületi problémák is Térdfájdalom kezelése: A konzervatív kezelés alappillére a személyre szabott gyógytorna, mely a probléma gyökerének megtalálása után hatékony megoldást kínál az alsó végtag ízületeinek megbetegedései esetén.
A speciális gyógytorna gyakorlatokat a gyors gyógyulás érdekében olyan kezelésekkel egészítjük ki, mint a tape ragasztószalag.